Реферат физическая культура в профилактике сердечно сосудистых заболеваний

30.09.2019 DEFAULT 0 Comments

Болезни суставов XIV. Основные причины С древних времен врачи задумывались над такого рода вопросами и предлагали различные рецепты продления молодости, оздоровления организма. Болезни сердечно-сосудистой системы и оказание доврачебной помощи. Отрицательный эффект физических нагрузок ……………………………..

К сожалению, в настоящее время физическая активность у отдельной категории населения вовсе оттеснена в связи с большой загруженностью на работе, чрезмерной занятостью человека, с медицинскими ограничениями по состоянию здоровья. Наибольший интерес представляют лица, которые вынуждены ограничивать себя физической культурой и соответствующими нагрузками.

Целесообразно обозначить, что большую долю в структуре заболеваний, имеющих противопоказания заниматься активной физической культурой, занимают сердечно-сосудистые заболевания. Данные ограничения имеются не только у пожилых людей, но и у лиц молодого возраста: детей, студентов. Обратимся к некоторым статистическим данным по определенному региону Республики Башкортостан, а также к многопрофильному колледжу одного из районов данной республики.

В структуре возрастного состава населения количество заболеваний сердца составляет от 0 до 4 лет — 4,1 на жителей; от 5 до 9 лет — 17,7 на жителей; от 10 до 14 лет — 19 на жителей; от 15 до 17 лет — 48 на жителей; от 18 до 20 лет — 67 на жителей; старше 20 лет — на жителей.

5705900

Приведенные данные свидетельствуют о том, что в самом активном подростковом возрасте происходит резкий рост количества лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые приводят к ограничению для занятия физической культурой. В связи с этим особо актуальным становится изучение ключевых физических упражнений, способствующих профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, ишемии и прочих болезней сердца нужно помнить о здоровом образе жизни, о правильном питании, необходимы регулярные прогулки, тренинги, медиативные, дыхательные и физические упражнения, поскольку сердце — такая же мышца, как и прочие мускулы, и оно нуждается в тренировке для того, чтобы быть крепче и выносливее [2].

Гиперлипидемии как фактор риска, ССЗ. Предупреждение артериальной гипертензии.

Реферат физическая культура в профилактике сердечно сосудистых заболеваний 5991

Методы профилактики ССЗ. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Методика работы. Ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, гипертоническая болезнь.

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Профилактика гипертонии, диабета и повышенного уровня липидов в крови. Общие принципы рационального питания.

3351938

Диагностика заболеваний и травм сердечно-сосудистой системы и оказание неотложной доврачебной помощи при. Стенокардия как одна из форм ишемической болезни сердца. Особенности острой сердечно-сосудистой недостаточности при физических перегрузках. Рассмотрение функциональных особенностей сердечно-сосудистой системы. Изучение клиники врожденных пороков сердца, артериальной гипертензии, гиппотезии, ревматизма. Симптомы, профилактика и лечение острой сосудистой недостаточности у детей и ревматизма.

Характеристика заболеваний сердечно—сосудистой системы, специфика и методика использования способов физической реабилитации. Объективные симптомы при заболеваниях дыхательной системы. Методы диагностики функционального состояния органов дыхания. Работы в архивах красиво оформлены доклад на тему россии требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.

Рекомендуем скачать работу. Главная Коллекция "Revolution" Медицина Роль и место физической культуры в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Роль и место физической культуры в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний Влияние физических упражнений на состояние сердечно-сосудистой системы организма человека. Оздоровительный механизм воздействия тренировок.

Подбор и оптимальная дозировка спортивных упражнений. Влияние физических упражнений на состояние сердечно-сосудистой системы организма человека 2. Оздоровительный механизм воздействия физических упражнений при различных сердечно-сосудистых заболеваниях 3. Ограничения и противопоказания к применению физических упражнений при различных сердечно-сосудистых заболеваниях 4.

Влияние физических упражнений на состояние сердечно-сосудистой системы организма человека сердечный сосудистый физическое упражнение Систематическая физическая тренировка влияет почти на все органы и системы организма человека. Оздоровительный механизм воздействия физических упражнений при различных сердечно-сосудистых заболеваниях Для студентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы показан групповой метод занятий, желательно на улице, в парке или в сквере, то есть физкультура в сочетании с закаливанием.

Ограничения и противопоказания к применению физических упражнений при различных сердечно-сосудистых заболеваниях Физические упражнения как средство лечения и реабилитации показаны при всех заболеваниях сердечно-сосудистой системы. ИП — лежа, согнуть колени. Повернуть колени вправо и влево 4—6 раз в каждую раз сторону. Упражнение 4. ИП — лежа, согнуты колени. Поднять кверху таз. Упражнение 5. Сесть, коснуться пальцами носков, вначале с опорой рук. Упражнение 6. Лежа, глубокое брюшно-грудное дыхание под контролем рук 4—6.

Упражнение 7. ИП — стоя, с опорой на стул подняться на носки. Присесть, держась за стул. Упражнение 8. ИП — стоя, руки в кулак. Глубокий поворот туловища вправо, то же влево медленно, 3—5 раз в каждую сторону. Упражнение 9.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний — Ярослав Ашихмин / ПостНаука

Упражнение Дыхание спокойное, глубокое. Ходьба в среднем, привычном темпе. ИП—стоя, руки сзади, сплести пальцы. Отвести руки назад, подняться на носки. Опустить руки, слегка наклониться вперед, опуститься на пятки. Глубокое дыхание под контролем рук до полного восстановления числа ударов пульса и дыхания.

Иллюстрации к упражнениям прилагаются в приложении Б. ИП — сидя, дыхание под контролем рук. Обе руки должны подняться вместе с грудной клеткой и животом.

Обе руки помогают опуститься грудной клетке и втянуться мышцам живота.

Примерный комплекс лечебной гимнастики при заболеваниях сердечно-сосудистой Т Принял: ст. В результате недостаточной двигательной активности в организме человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе тяжелого физического труда, что

ИП — сидя, руки на бедра. Руки в стороны, слегка прогнуться. ИП — поставить ногу на стул, руки на бедра.

Роль и место физической культуры в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний

Согнуть до отказа ногу в колене и пригнуться. Наклоны туловища вправо и влево с движением рук вдоль туловища раз в каждую сторону. ИП — лежа, руки вдоль туловища.

Профилактика, диагностика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний.

Согнуть ноги, охватив их руками. Показатели физического развития имеют подчиненное значение. Объективная оценка готовности к выполнению физических нагрузок может быть дана лишь с учетом комплекса ведущих факторов. Чем реферат физическая культура в профилактике сердечно сосудистых заболеваний этих факторов принимается во внимание, тем выше точность оценки, а следовательно, и эффективность мероприятий, направленных на совершенствование уровня физического состояния.

Относительно средств совершенствования физического состояния, большинство авторов придерживается мнения о наибольшей целесообразности применения, так называемых, циклических аэробных упражнений. Так, Мильнер Е. МПК совершенствующееся в ходе занятий циклическими упражнениями, характеризует количество кислорода, которое организм способен усвоить потребить в единицу времени за 1 минуту Апанасенко Г.

Оно зависимо в основном от двух факторов: функции кислородной системы и способности работающих скелетных мышц усваивать кислород. Виру А. Степень повышения МПК, зависит от интенсивности частоты и продолжительности выполнения упражнений.

В исследованиях Холлоши Д. Холлоши установлено, что в результате двадцатидневного постельного режима показатель МПК резко снизился. В целом можно считать, что повышение выносливости в равной степени объясняется возрастанием минутного сердечного выброса вследствие увеличения систолического объёма и повышения артерио-венозной разницы.

Но также есть данные, что, кроме адаптации сердечно-сосудистой системы, имеет место и чётко выраженная адаптация самих скелетных мышц, повышающая их возможности к аэробному метаболизму.

Многими исследователями показана польза регулярных занятий двигательной активностью для совершенствования физического состояния Н. Амосов, Н.

Реферат физическая культура в профилактике сердечно сосудистых заболеваний 2030

Муравов, ; Н. Брехман, ; и др. Оздоровительный и профилактический эффект физической культуры также связан с повышенной физической активностью, усилением функций кардиоресператорной системы, опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. ЛанцбергБ. М Липовецкий высказывают мнение о том, что физические упражнения со значительной вентиляцией легких увеличивают уровень липопротеидов высокой плотности ЛВП в крови и способствуют также установлению хорошего соотношения общего холестерина и ЛВП, что существенно снижает риск атеросклероза.

Под влиянием систематических занятий у занимающихся происходят значительные изменения в показателях аппарата внешнего дыхания, свидетельствующие о расширении его функциональных возможностей. Уже через год занятий у большинства лиц отмечается в состоянии покоя увеличение экскурсии грудной клетки, жизненной ёмкости лёгких ЖЕЛ и максимальной вентиляции лёгких МВЛ.

Увеличение ЖЕЛ, по данным различных авторов колеблется от мл, до мл. Кроме того, регулярная физическая тренировка позволяет в значительной степени затормозить развитие возрастных инволюционных изменений физиологических функций, а так же дегенеративные изменения различных органов и систем.

Под влиянием занятий, подчёркивает Виру А. Улучшение координации сопровождается у них повышением лабильности нервно-мышечного аппарата, положительной динамикой по тестам физической подготовленности, развития силы, выносливости, скорости. Апанасенко ГЛ. Физическое здоровье и максимальная аэробная способность индивида. Бальсевич В. Физическая культура для всех и для каждого. Буянов Реферат физическая культура в профилактике сердечно сосудистых заболеваний. Виру, Т.

Юримяэ, Т. Смирнова М,: Физкультура и спорт, Герд М.

Лечебная физическая культура при сердечно-сосудистых заболеваниях

Дубровский В. Лечебная физическая культура: учебник для студентов вузов. Ланцберг Л. Физическая тренировка, как средство укрепления здоровья и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний-М: Физкультура и спорт, ,с. Мильнер Е. Формула жизни: Медико-биологические основы оздоровительной физической культуры. Синельникова Э. Основы неврологического контроля в физической культуре.

Методика ЛФК при атеросклерозе, кроме индивидуально подобранных комплексов физических упражнений, включает длительные ежедневные пешеходные прогулки, к примеру, пройти с работы пешком хотя бы часть пути, а также плавание 2—3 раза в неделю, ходьбу на лыжах, греблю, спортивные игры волейбол, теннис и др. Город Содержание Введение I. Это естественная и привычная форма мышечной деятельности. Такая разрядка наиболее естественно происходит в условиях повышенной физической активности.

Холлоши Дж. Зациорского, Г. Туманяна: Пер. Клинико-физиологическое обоснование применения средств физической культуры в лечении и реабилитации детей. Методики лечебной физической культуры в педиатрии при гипотрофии, пилороспазме, сердечно-сосудистых заболеваниях. Гимнастика при болезнях печени. Влияние массажа на кровеносную и сердечно-сосудистую системы. Показания и противопоказания к назначению в системе реабилитации лечебного массажа при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Сегодня чисто физический труд не играет существенной роли, его заменяет умственный. Интеллектуальный труд резко снижает работоспособность организма.

Вообще, недостаток необходимых человеку энергозатрат приводит к рассогласованию деятельности отдельных систем мышечной, костной, дыхательной, сердечно - сосудистой и организма в целом Классификация основных форм деятельности человека 2. Физическая культура : оздоровительный и профилактический эффект 3. Отрицательный эффект физических нагрузок Заключение Список литературы Введение.

В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую Метод строго дозированных упражнений на фоне постановки правильного дыхания. Термином лечебная физическая культура или ЛФК обозначают самые различные понятия. Это и дыхательная гимнастика после тяжелой операции, и обучение Пролапс митрального клапана. Факультет: Общая медицина Группа Учение Р. Могендовича о моторно-висцеральных рефлексах показло взаимосвязь деятельности двигательного аппарата, скелетных мышц и вегетативных органов.

В результате недостаточной двигательной активности реферат физическая культура в профилактике сердечно сосудистых заболеваний организме человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе тяжелого физического труда, что Сочинский Государственный университет туризма и курортного дела Институт туризма и гостиничного бизнеса Сочи, г.

Реферат на тему: Сердечно - сосудистые заболевания Выполнила: Проверила: 1. Введение 2.

Стояние сердечно - сосудистой системы 3. Заболевания сердечно - сосудистой системы - Атеросклероз -Инфаркт миокарда - Аритмии сердца. Факторы риска заболевания сердечно - сосудистой системы. Введение………………………………………………………………………………2 Глава 1. Классификация труда по степени физической активности…………… Качества, способности которыми должен обладать юрист и их связь с физической активностью……………………………………………………… Профессия юрист и гиподинамия………………………………….

Типы конституции. Особенности занятия шейпингом в зависимости от типа конституции занимающихся. Классификация основных форм деятельности человека ………………………………… Физическая культура : оздоровительный и профилактический эффект ………. Отрицательный эффект физических нагрузок ……………………………. С древних времен врачи задумывались над такого рода вопросами и предлагали различные рецепты продления молодости, оздоровления организма. Эти рецепты менялись по мере развития научных знаний об организме человека и о природе заболеваний.

Однако усилия медицинской мысли до последнего времени в основном были направлены на лечение уже имеющихся недугов.

  • Физическая культура так же является и частью культуры человека и общества в целом, позволяет достичь гармоничного развития физических и интеллектуальных способностей человека.
  • Во вводном разделе используют простые упражнения, в основном для мелких и средних мышечных групп.
  • Естественные природные механизмы сохранения здоровья, условия , препятствующие возникновению болезни, изучались мало.
  • Причины, приводящие с заболеваниям сердечно - сосудистой системы Заключение Список использованной литературы
  • ИП — лежа, согнуты колени.
  • Во время занятий лечебной физкультурой учащается пульс, повышается артериальное давление, увеличивается количество циркулирующей крови, во много раз увеличивается число функционирующих капилляров в скелетных мышцах и в миокарде Готовцев П.

Естественные природные механизмы сохранения здоровья, условияпрепятствующие возникновению болезни, изучались мало. Почти не исследовалось Классификация основных форм деятельности человека 5 II. Роль физической культуры в обеспечении здоровья 6 III. Оздоровительный и профилактический эффект физической культуры на здоровье человека 8 Заключение 16 Список литературы 17 Введение Общая клиническая характеристика гипертонической болезни 5 Глава 2.